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【コース内容】
第1回目
・ボディチェック(一人ひとり個別に行います)
・骨格調整
ご自身の目標をたてるカウンセリングを行います。
第2回目
・筋肉のトリートメント方法
蓄積した老廃物を徹底的に除去し、ボディメイク方法を身につけます。
第3回目
・パーフェクト・パフォーマンス・コンディショニング
(呼吸法、骨格・筋肉調整法、ウォーキング)
全身を調整&強化し、定着させるためのスペシャル・コンディショニング
第4回目
・最終ボディチェックと復習
成果と今後の目標を見出します。
※内容は一部変更となる場合がありますので、ご了承ください。
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