骨盤調整プログラム：ヨギー・ビューティ

私たちはひとりひとりがみんな違う“美しい個性”をもっているのです。
その魅力を引き出すために、よりご自身を知ることからそれぞれにあったケアをピックアップできるように、ラグジュアリーコースでは、様々な方法をご紹介します。
基本であるペルヴィス（骨盤）のコントロールを徹底的に行い、
美しいプロポーションづくりのためのセルフケア方法や、立ち居振る舞いなどをお教えします。
ラグジュアリーコースは、季節ごとにテーマをもった、
短期集中トリートメントコースです。
10名様限定で、計4回、隔週で行われます。
2ヵ月後には心と身体により一層の美しさがもたらされ、あなたを輝かせてくれるでしょう。

今回のテーマは、
『余分なものを取り除く!!〜クリア＆ファットバーニング〜』

緩みがちな春の時期に向けて、
真冬はしっかり引き締めておきたい時期です。

【コース内容】

第1回目　ボディチェック(全身写真と測定)

自分自身を客観的に捉え目標を見出します。
基本のペルヴィスワーク(骨盤のコントロール法)と
ボディワーク(全身調整)完全マスター。

第2回目　スリムアップ

ある程度の脂肪も大切!!
ただし、不必要なものは代謝を上げて燃焼しましょう。
特別エクササイズです。

第3回目　ホームワークエクササイズ

「スリムアップ」でおこなったワークアウトを
ご自宅で行えるように学びます。

第４回目　エンジョイ!!ペルヴィスフロー

自宅で行うにも楽しくダンサブルに行えるフローを
徹底的に実践!!最終日は結果測定を行います。