今回のテーマ
ひとりひとりの個性と歪みを見出す！
〜排泄を高め、引き締める〜

（新緑の季節、再生を繰り返す喜びに感謝し新鮮に自分を見つめなおしましょう！まず、自分を知ることからです！キョウ）

【コース内容】

第1回目　ボディチェック
（自身の左右差チェックと期間中の目標をたてます）
ご自身の歪みを具体的に見出していくことで、より、具体的に期間中の目標を立てる。
基本の骨盤底筋群をコントロールできるようになる。

第2回目　ボディトリートメント
全身の筋膜トリートメント方法を学び、滞りを改善し排泄を徹底する。
バスタオオルをご用意下さい。（オイルトリートメント有り）

第3回目　ビューティペルヴィス・ウォーキング
骨盤を中心に身体をコントロールし、日常の基本動作“あるく”を徹底的に改善します。
立ち居振る舞いも見直すことで、歪みの改善を補完します。

第4回目　トータルボディワーク
全行程の復習と最終ボディチェックを行います。
そこから、また見出せる長期の目標を見出していきましょう。