骨盤調整プログラム：ヨギー・ビューティ

身体と、心と、精神の健康美を目指して

わたしたちの体や姿勢は、日々の生活や、物の考え方が反映されてできています。

ヨギー･ビューティは、体癖や感覚（センス）によって、無意識のうちにかたちづくられた体に意識を向け、
健康的な美しさやバランスを取り戻すためのセルフケアを継続して行うことを提案しています。

また、根本の骨格〔骨、筋膜〕フレームと筋肉、神経系、内分泌系に働きかける呼吸法と調整体操を基本としています。
骨格と筋肉など、それぞれがそれぞれを取り巻く環境と関係し、日々変化し続けていることを知り、対応することが、心身のしなやかさを生みだすと考えています。

ヨギー･ビューティは、人と競い合う美しさではなく、個性や年齢とともに自らもつ健康美を引き出すトータル･ボディワークです。

コンセプトは、“強く、美しく、しなやかに”

ヨギー･ビューティは、時代に沿ったアプローチ方法を探究し続けているスタジオ・ヨギーオリジナルメソッドです。心と身体のつながりを意識するヨガの精神と、コアを鍛えるトレーニング、筋膜療法などを独自に組み合わせています。
心身の最良な状態を表現する言葉として、”強く、美しく、しなやかに”をコンセプトとしています。

　強く　＝　自力を信じる、自立した
　美しく　＝　内面の豊かさ、手入れの行き届いた身体
　しなやかに　＝　受け入れる心、芯のある柔軟性

ヨギー･ビューティ
プログラム・ディレクター
キョウ“

身体は老いてゆくのではなく、豊かになってゆくはず”

　15年ほど前、私がフィットネスインストラクターとして健康美を目指していた頃、身体の疲れ、痛み、だるさが抜けず苦しむ日々を送っていました。

健康でかつ美しい体を求め、世界中のボディワークを模索しているうちに、“身体は老いてゆくのではなく、豊かになってゆくはず”という言葉に行き当たりました。
私たちは忘れがちなのですが、身体は、心と精神ととても深く関係しているのです。

その後私は、豊かな質の高い身体についての探求をはじめました。
人間が本来持つ自然治癒力や免疫力を引き出す方法論を学ぶうちに、 さまざまな方法論の共通項を探り、 現代人に向けてわかりやすいメソッドを考案するに至りました。

ヨギー・ビューティは、ヨガその他のボディワークを組み合わせ、ジャンルを横断して、古の賢人たちの智慧を生かした、新トータル・ボディワークです。

大きく３つのタイプと、短期集中コースがあります。

◇ビューティ･ペルヴィス

ペルヴィス（骨盤）を中心に全身の調整を行うものです。ご自身の体癖を知り、それぞれの身体の歪みを改善、維持できるよう指導いたします。日常に取り入れることができる簡単な操法から、応用まで季節などの環境を考慮して、一度の体験で変化を感じていただけるクラスです。自分の身体は自分で管理できる理想を追求します。

◇ペルヴィス・ウォーキング

日常の基本動作である“歩く”という動作の改善は、体の歪みを調整してゆくうえで、見逃せません。正しい機能を果たしているものは“美しい”のです。美しい歩き方は重力に立ち向かうことから。正しく立つ、歩く、をまなびます。

◇ペルヴィス・フロー

身体の調整は“ゆする”が基本です。そこで、ラテンダンスの動作に着目したボディワークダンスをします。何よりも心が楽しく弾むことで、身体が緩むのです。ダンスを知らなくても全然だいじょうぶ。
背骨を中心に骨盤を左右前後に均等に動かすように動くことで、美しく、しなやかな身体作りを目指します。

ペルヴィス・フローがDVD付本になりました。
『骨盤調整　ペルヴィス・ダンス』

◇ラグジュアリーコース

10名様限定で計4回の隔週で行われる、短期間で結果が出る集中トリートメントコースです。美しいプロポーションづくりのセルフケア方法や立ち居振る舞いなどが身につき、2ヵ月後には心と身体により一層の美しさがもたらされ、あなたを輝かせてくれるでしょう。